愤怒的受害者. 让我们明确一点，当愤怒是我们自己的罪时，我们不是愤怒的受害者. 当我们发怒时，我们不受人、环境或其他任何事物的控制. 没有人或事让我们生气. 愤怒来自我们自己的内心. 这是一个只能在心脏层面解决的心脏问题. 然而，我们很可能是他人愤怒的受害者. 也就是说，我们因他人的愤怒而受苦. 我们很可能经历过以下一种或几种与愤怒有关的情况:严厉, 残忍, 沉默, 身体虐待, 言语虐待, 情感虐待, 暴力, 指责, 羞辱, 隔离, 拒绝, 等.
无论我们是否能识别出伤害，愤怒都会留下痕迹. 没有人应该遭受愤怒之人的伤害. 在表面之下，我们会发现愤怒留下的孤独、恐惧和痛苦的脆弱伤疤. 男人往往会忽视愤怒给他们带来的伤害，因为他们认为愤怒让他们变得更坚强，成为“真正的”男人. 最终的结果是他们不处理伤害，他们对伤害对自己和周围人的影响视而不见. 女性往往更清楚自己所遭受的伤害, 但往往会发现别人对他们的痛苦不感兴趣，或者他们被归类为“情感脆弱”,“所以他们无处可逃. 他们被迫忽视或只是“处理”他们的痛苦. 男人和女人都没有意识到愤怒对他们造成的伤害, 他们与他人的关系, 最重要的是他们与上帝的关系.
但重要的是，我们要处理这些问题，而不是仅仅学会忍受伤害或假装它不存在. 韦尔奇指出了三件事，帮助我们认识到直面这种痛苦的重要性:1)我们承受的愤怒是错误的，是破坏性的. 如果把痛苦最小化，我们就错过了与上帝对话的机会，因为上帝不会把我们的痛苦最小化. 2)我们很容易把愤怒文化带入自己的生活. 愤怒的后果之一是，我们常常会选择愤怒的罪来面对挑战, 失望, 以及我们生活中的挫折. 在基督里, 我们有机会打破我们内心愤怒的罪恶循环，并教导我们周围的人如何从愤怒的束缚中解脱出来. 3)我们会把愤怒放错地方. 愤怒会影响我们与周围人的关系. 我们过去对别人的愤怒常常会被转移到我们周围的人身上(配偶), 孩子们, 同事, 其他司机, 等.). 我想在韦尔奇的名单上再添一条, 4)我们教导周围的人，愤怒是处理我们不同意的事情的方式, 阻挠我们, 或者让我们失望. 我们错过了凭着信心活在神在我们周围所做的事和教导别人的机会.e. 我们的孩子)如何依靠神度过一生.
所以，如果我们是别人愤怒的受害者，我们该怎么办? 第一个, 我们必须向主祷告，告诉他我们的苦难, 祈求上帝让我们能够原谅那些伤害过我们的人, 并请求他原谅我们把愤怒作为自己生活的一部分，如果是这样的话. 其次，为了恢复和和解的目的，找出那些冒犯过的人. 他们得罪了我们，我们被指示去找那些得罪我们的人. 我们必须谦卑地去倚靠神. 我们可能需要先完成下一步. 第三, 我们可能需要寻求他人的帮助，以圣经的方式帮助我们解决我们在愤怒中遭受的伤害，这样我们就可以揭露谎言, 伤害了, 甚至我们自己有罪的反应. 在与我们的受害者接触之前，我们可能需要征求他们的意见. 第四，继续依靠神、他的话语和圣灵的引导而生活. 我们可能需要神的灵来帮助我们解开谎言的网，这些谎言是我们在愤怒之手受苦时选择相信的. 愤怒所造成的伤害是巨大的，不是一次灵修就能解决的, 但我们必须认识到，在基督的自由里，有希望和得救的道路.
以弗所书4:32; 箴言22:24-25; 马修18:15-35; 希伯来书4:14-16